Creëer je eigen trainingsplek
Buiten sporten is ideaal, want je krijgt het in een mum van tijd warm. De LOUNGE of SINGOLO zijn ideaal om in de frisse buitenlucht toch een beschut sportplekje te maken. Als je maar droog blijft – op het zweet van je inspanning na. Toch liever binnen trainen? Bouw je LUMINATO of CLASSICO eenvoudig om tot een compacte indoor gym. Zo ben je ook meteen beschermd tegen wind.
Je home gym hoeft geen volwaardige fitnessruimte te worden. Want spierversterkende oefeningen kunnen prima zonder hightech apparaten. Denk aan push-ups, sit-ups, ‘planken’ of werken met gewichten. Voor dit soort oefeningen heb je nauwelijks ruimte of materiaal – en dus ook geen zware investeringen nodig. Met een matje, een paar dumbbells, kettlebells, een elastiek of een fitball kom je al een heel eind. Drie keer per week een half uurtje trainen kan al een merkbaar verschil maken! En inspiratie? Die vind je in overvloed op YouTube, met goed begeleide workouts voor elk niveau.
Je merkt het al: een home gym maken vergt echt geen grote inspanning. Spaar je energie dus maar voor je work-out!
