Gestalte deinen eigenen Trainingsbereich
Das Training im Freien ist ideal, da du dich im Handumdrehen aufwärmst. Die Modelle LOUNGE oder SINGOLO sind besonders dafür geeignet, um einen geschützten Ort zum Trainieren zu schaffen und gleichzeitig die frische Luft zu genießen. Solange man trocken bleibt – abgesehen vom Schweiß, den man bei der Anstrengung vergießt, versteht sich. Trainierst du lieber drinnen? Verwandle dein LUMINATO oder CLASSICO einfach in ein kompaktes Indoor-Fitnessstudio. So bist du auch vor dem Wind geschützt.
Ihr Heim-Fitnessstudio muss kein voll ausgestattetes Fitnesscenter sein. Schließlich können Sie auch ohne Hightech-Geräte durchaus gut Kraftübungen machen. Denken Sie an Liegestütze, Sit-ups, Planks oder das Training mit Gewichten. Für diese Art von Übungen benötigen Sie kaum Platz oder Ausrüstung – und somit auch keine großen Investitionen. Eine Matte, ein Paar Hanteln, Kettlebells, ein Widerstandsband oder ein Gymnastikball reichen schon aus. Dreimal pro Woche eine halbe Stunde zu trainieren, kann bereits einen spürbaren Unterschied bewirken! Und Inspiration? Davon findest du jede Menge auf YouTube, mit gut angeleiteten Workouts für jedes Niveau.
Wie du siehst, ist die Einrichtung eines Heim-Fitnessstudios wirklich kein großer Aufwand. Spar dir also deine Energie für dein Training auf!
